Így enyhíthetjük a másnaposság kellemetlen tüneteit

A kínzó másnaposság ellen itt a bevált gyógymód ! Akár több is, tessék választani!

Szeretünk mulatni, szeretünk koccintani és valljuk be, néha túlzásba visszük az alkoholfogyasztást. Az aznapi kellemes érzést a másnapi kellemetlen tünetek követik, ha nem vagyunk elég körültekintőek. Nézzük először hogyan előzzük meg a bajt, majd azután megnézzük mi történik ha már másnap van, hogy tudjuk azt lekezelni!

Mit és hogyan igyunk, hogy ne legyünk másnaposak?

Megelőzés

Aki az alkohol fogyasztás másnapján rosszul érzi magát, annak bizony nem használ a szemrehányás. Ehelyett néhány olyan tanács, amivel elkerülhető a borzalmas macskajaj. Ha előre gondolkodunk, már enyhíthetjük a másnaposság kellemetlen tüneteit!

  • Ne igyunk hirtelen nagy kortyokban. Így sokkal több alkohol jut a szervezetünkbe egyszerre, mintha ugyanazt a mennyiséget kisebb kortyokban, hosszabb ideig fogyasztjuk el.
  • Tartózkodjunk az olcsó italoktól, a hamisítványoktól.
  • Ne igyunk éhgyomorra. Jóllakottan, vizet kortyolgatva jelentősen csökkentjük az alkohol másnap jelentkező kellemetlen hatásait.
  • Ne higgyünk a mondásnak: sörre bor.., az ellenkezője igaz, a bázikus kémhatású sör lecsillapítja a bor savas, maró hatását.
  • Ha zsíros ételt fogyasztunk a ivás előtt, csökkenthetjük az felszívódó alkohol mennyiségét, nem fog olyan hamar megártani az ital.
  • Ha úgy érezzük, hogy túl sokat ittunk, csökkenthetjük a másnapi kellemetlen közérzetet, ha lefekvés előtt megiszunk fél liter ásványvizet, vagy eszünk egy tányér korhelylevest.

Másnaposság, azaz amikor már megtörtént a baj

Fáj a fejünk, kiszáradt a szánk, émelygünk. Biztos jelei a másnaposságnak!
Kiszáradt a szám, fáj a fejem, levert vagyok: azaz másnapos...

  • Igyunk sok folyadékot másnaposság idején, főképp vizet, semmi esetre se alkoholt.
  • Mozogjunk, sportoljunk. A vérkeringés gyorsulása, a megemelt oxigén bevitel segíti a szervezet kitisztulását.
  • Vegyünk be C vitamint, más gyógyszert azonban ne!
  • Van akinek a forró húsleves, van akinek a hideg, ecetes uborkalé segít a másnaposság ellen.
  • Együnk, vagy igyunk cukros dolgokat, a vércukor szint emelése jót tesz másnaposság idején.

Neked van valami tuti tipped a kínzó másnaposság leküzdésére? Ne tartsd magadban, írd meg nekünk, ne hagyj szenvedni bennünket!

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

tizennégy + tizenkettő =