Zöldséges chilis tészta

Zöldséges chilis tészta | kedvenc-receptek.huEgy tepsiben friss tavaszi zöldségekkel halmozzuk fel a zöldséges chilis tésztát, majd megszórjuk reszelt sajttal és összesütjük.

Előfordulhat, hogy az ételünkben lévő növények levet eresztenek. Hogyan oldjuk meg ezt a problémát? Ez is kiderül a receptből.

Ha sokféle egészséges zöldségből, hamar és egyszerűen elkészíthető ételt szeretnél, akkor itt van hozzá egy finom recept:

Zöldséges chilis tészta hozzávalók

  • 50 dkg csavart tészta,
  • 50 dkg darált hús,
  • 1 fej vöröshagyma,
  • 2 db cukkini,
  • 1-1 db többféle paprika (piros, sárga, zöld),
  • 1 db brokkoli,
  • 50 dkg gomba (laska, csiperke),
  • 1 kg paradicsom,
  • 40 dkg sajt,
  • édes chili szósz,
  • bors, só.

Zöldséges chilis tészta elkészítése

  1. Megfőzzük a tésztát, miközben a darált húst a hagymával megpirítjuk, sózzuk, borsozzuk.
  2. Egy tepsiben elterítjük a megfőzött csavart tésztát, ráterítjük a húst, chilis szósszal ízesítjük.
  3. A cukkinit felkockázzuk, a paprikát felszeleteljük és kevés olajon összepirítjuk, ízlés szerint chilis szósszal ezt is meglocsoljuk, majd a tepsiben egy következő rétegként elterítjük.
  4. A brokkolit blansírozzuk, a gombát forró olajon átforgatjuk, a paradicsomot felszeleteljük, végül ezeket is szétterítjük a tepsiben.
  5. Borssal és kevés sóval ízesítjük, reszelt sajttal megszórjuk és 175 ° C-on,kb.: 30-40 perc alatt megsütjük.

    Sütés előtt a zöldséges chilis tészta| kedvenc-receptek.hu

    Sütés előtt, már összeállítva a zöldséges chilis tészta

  6. Ha a zöldségek túl sok levet engednek a sütés alatt, azt egyszerűen öntsük le alóla!

Fotó, recept: Zsuzsi Sopronból

Recept összefoglaló
recipe image
Recept:
Zöldséges chilis tészta
Szerző:
Megjelent:
Előkészítési idő:
Főzési/sütési idő:
Elkészítés ideje:

Hasonló receptek

  • Zöldséges-húsos rakott tésztaZöldséges-húsos rakott tészta Egy egyszerűen elkészíthető tésztaétel receptjével jelentkezünk. A zöldséges-húsos rakott tészta receptje a darált hús és a durum tészta […]
  • Csirkés garnélás tészta receptjeCsirkés garnélás tészta receptje A csirkés garnélás tészta nem fogja megterhelni senkinek sem a gyomrát, így jó szívvel ajánljuk a forró nyári napokra is.
  • Tojáslepény gazdagon receptjeTojáslepény gazdagon receptje A kolbászos, szalonnás ételeket nem kalóriacsökkentő célból fogyasztjuk, így ez a tojáslepény sem a karcsúsodni vágyóknak szól. A recept […]
  • Töltött gombafalatokTöltött gombafalatok Így készül a töltött gombafalatok elnevezésű ételünk, a finom vendégváró, sajtos, gombás nassolni való csemege. Zsuzsi konyhájából.
  • Juhtúrós gomba receptjeJuhtúrós gomba receptje A csiperkegombát visszatöltjük saját magába, így kapjuk ezt a finom előételt, amit nyáron a könnyű étkezések idején körettel akár […]
Posted in Gombás receptek, Rakott ételek tepsiben, Tészta receptek and tagged , , , , .

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

tizenkilenc − kettő =